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大发体育:如何培养儿童运动习惯?陈中偕子亮相健身科普直播

时间:2020/8/9 17:14:49  作者:  来源:  查看:12  评论:0
内容摘要:  北京8月9日电 在第12个全民健身日、2020年8月8日晚8点,一场别开生面的专题健身直播“阅动一起来”在北京图书大厦如期开播。活动邀请了奥运冠军家庭、知名健身专家和健康老人,与大家畅聊“大众健身的那些事儿”,助力提升大众健康健身意识。  主持人北京体育大学出版社大众体育分社...
  北京8月9日电 在第12个全民健身日、2020年8月8日晚8点,一场别开生面的专题健身直播“阅动一起来”在北京图书大厦如期开播。活动邀请了奥运冠军家庭、知名健身专家和健康老人,与大家畅聊“大众健身的那些事儿”,助力提升大众健康健身意识。

  主持人北京体育大学出版社大众体育分社社长曾莉,携手有“90岁活成90后的神仙奶奶”之称的老年广告模特盛瑞玲,“能文能武”的两届跆拳道奥运会冠军陈中和她的儿子小葡萄,以及大众健身专家赵之心,就“后疫情时代如何克服焦虑、通过运动回归正常生活;奥运冠军家庭如何其乐融融健康运动;女性如何保持身体和心理健康”等话题展开对话。

  开场,陈中与小葡萄的一段亲子舞蹈,把大家带入到爱与温馨的画面中。在谈到如何培养孩子的运动习惯时,陈中认为家长的榜样作用很重要,家长引领并营造运动氛围,并教会孩子正确的锻炼方法很重要,能够让孩子更喜欢运动。面对当下的疫情,她认为大家不必恐慌,要坚定信念,做好科学防护。同时希望大家多关注北京体育大学,参与到科学健身的行列中来。

  在谈及作为白领常见疾病颈肩痛的运动疗法中,盛奶奶现场教大家做毛巾操;赵之心老师不仅从专家的角度进行了解读,还推荐了简便有效的“十点十分操”,一度在直播互动中掀起热潮。在谈到女性健康问题,赵之心老师强调女性肌肉力量锻炼的重要性,以及积极阳光的生活态度,都是延缓衰老保持健康不可或缺的因素。

  直播中,北京体育大学出版社还抽奖赠送了健身科普读物《全民健身指南》《颈肩痛自疗手册》回馈读者。此外,大众体育分社正在倾力打造《神仙奶奶盛瑞玲》和赵之心老师的新的健骨方面的科普书,不久将与大众见面。

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